Carré de sucre : quel est son poids réel et ses implications diététiques ?

Le carré de sucre, souvent présent dans nos cuisines et nos boissons chaudes, semble anodin. Pourtant, ce petit cube blanc cache des réalités nutritionnelles méconnues. En moyenne, un carré de sucre pèse environ 4 à 5 grammes, soit un apport calorique de 16 à 20 calories.

À première vue, ce chiffre peut sembler insignifiant. Pour ceux qui consomment plusieurs cafés …

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